11/14 休み 67.05kg 昨日は荻野くんと鈴鹿エンデューロ反省会 まさか水泳部の後輩が10年後にこんなことになってるとはね 当時(2012)、荻野くんは競泳エリート、自分は一応泳げるだけの部員で、部活は時々顔出しつつ一人でサイクリングを楽しんでいた そこか…

11/12 日勤有給 夜勤 67kgくらい 前回の勤務でほぼ寝られず、生活リズムが壊れた 夜寝れないのに日中は眠気に襲われる 起床時体調悪め、脚重め 鈴鹿サーキットへ向かう 3年ぶりの鈴鹿エンデューロ 前回はトロバラだったが ７時からのチームミーティングに合…

11/8 休み 67.05kg 明らかに、しろさとTT前のキレが失われた。 疲労感もある。遠征疲れかな。 今日はショーヘイくんと水沢周回コースで登りインターバル予定。 しばらくTTバイクメインで練習してきたから平坦巡航だけは得意だが、それ以外は体が忘れている。…

11/4 勤務明け 66.8kg いつものことだが、疲れて帰宅。 腰は張ってるし疲労はヤバい。 夕方にL6インターバル 5分347w 心拍だけ上げておいた。 11/5 休み 65.9kg 朝起きて全裸で体組成計に乗る日課 その後、洗面所で鏡を見たら過去最高に絞れてバキバキだった…

11/2 日勤 66.3kg しろさとTTに向けて、最後の調整。 大会公式解説動画が出ていた。そこで得た知識を元に、実戦的な練習をしておきたい。 前日はSFRからL6インターバル5分344w ローラーでも6倍が軽く感じる。調子上がってるのかな。 ただ、本日はその影響で…

10/29 勤務明け 66.0kg かなり良い絞れ方 力は漲っているし、体の軽さを感じる。数値上の減量は平均して1kg程度ではあるが、体の見た目とコンディションの体感は自信が持てる。 エンデューロに誘われてから2ヶ月間、食事に関しては一切の妥協無く過ごしてき…

10/24 休み 66.1kg 体重が軽い。かなり絞れてきた。 エンデューロまで3週間を切った。しろさとTTまでTTに専念してしまうと、ロードの乗り方やインターバル能力がイマイチになってしまう。少しはロードで刺激を入れていく。 というわけで水沢周回コースへ。 1…