月曜火曜と2日連続完全休養。 もちろん自転車の休養という意味で、野外調査行ったり研究室通いして分析したりはしてましたがw と、いうわけで随分たまってた疲れが取れた気がした。 ケムラーさんにアドバイスをもらって休むことを決めました。 日曜の鷹練ま…

朝起きて、まあ調子が良いわけないよね。 昨日サドル低く感じたから2mm上げて出発。シマノ鈴鹿から2cmくらい高くなったのかな？ 体調の問題で良いのか悪いのか分からんけどまあまあ。 伊坂到着。誰もいない。 なんで？ しばらくして鷹練久々のドラコさん、夜…

今日はカナンと待ち合わせて武平へ。 早めに来るだろうと思って早めに行ったのに既にいた。 やる気の塊みたいなオーラ。 自分は正反対だが、取り敢えず麓まで案内する役割を遂行。 武平までずっと先頭。と言っても、少し頑張りつつ途中のんびりしながら。 麓…

昨日の筋トレでダメージがあるため、ローラーで回復走しつつ回転系。 150rpm30s→120rpm90s とか。 テキトーになってきた。 だめだ。寝よう。 明日はカナン、ピーターと久々にヒルクライムかな。 2人に負けないように頑張るか。

また雨だし、筋トレくらいしかやる気にならない。 片足スクワット(ウェイト10kg)×30 とか。 今日は左もそこそこ安定してた。もう少し安定させたい。 負荷にはすぐ慣れてしまった感じ。 次からは3セットくらいしないと。 両足だとウェイトが絶望的に足りない…

ミルク周回みたいな楽しい朝練が無く、雨ばかりで実走もほとんどできず、イマイチやる気が湧いてこない感じ。 今日は久々に完全休養。 土曜は曇り予報だから外に行きたい。 どこに行こうかな… 今、何がしたいのか。 平田クリテC1に向けて、アタックをかける…

朝起きると、天気がかなり怖い感じ。 行こうかどうか迷ったが、結局大学(研究室)には行かなかった。 土地が低いからか、学内はかなり大変なことになっていたらしく、帰宅勧告メールも来ていたので行かなくて正解だったか…？ 先週から続く疲労感が残っていて…

今日は筋トレとローラー 和田山さんに色々教えてもらったので、TTの走り方を考えながら。 来年はあまり活動できないかもしれないな… 将来的には、シマノ鈴鹿登録TTT(4周)で30分出してプロチームに迫りたい。 シマノ鈴鹿個人TTのおかげでそういうチャンスが出…

不甲斐なくて、書く気力がない。結局1ヶ月前から何も変わってなかった。 朝起きた時点で脚が重い この時期は疲労蓄積に気をつけなければならないのに、調整がうまくできていない。 3日前に乗りすぎたのが完全に敗因。 気分も良くなく、モチベーション低め。 …

昨日発表されたTTエントリーリストを見ると、なんと和田山さんの名前が… 昨年のシマノ鈴鹿個人TTチャンピオン、コースレコード保持者 今回は難しいか…？ ホイール借りても厳しそうだけど、少しでも差を埋めようと思いサンコーさんで借りてきた。 土曜日 朝か…

今日は伊坂集合でMSのT山さん、カナン、カーリーと練習するはずだったのに、前日いきなり野外調査の手伝いが入って主催者にもかかわらず不参加。 申し訳ありません。 一応集合場所へ行ってT山さんに挨拶しようと思い、6時前に家を出る。 昨日、まだサドルが…

カナンに誘われて7時からAACAコース(3km)で周回練 家から1時間で長良川サービスセンター前に到着。 時間を気にして飛ばしすぎた。 とりあえずカナンと数周回。40〜45km/hくらい？ コーナー立ち上がりはそこそこ踏んでいく。 コーナリングも何周かするうちに…

バルタンさんが届けてくれた旧型ワンピースを着用してみました。 なかなかいいかんじです。 ありがとうございます。 しかし、暑がりな自分が長袖でレース走れるのかは少し心配w 週末のTTは半袖にするかもしれません。 10月以降はワンピース大活躍の予感。 あ…

今日は朝練を企画していたが、雨のため中止。 ローラーでポジションやペダリングの確認。 サドルはまた2mm上げた。 平田クリテで逃げてる時にサドルの低さを後悔したため。 上死点が苦しいのは前からなんだけど、上げすぎると下死点が気になってくるから慎重…

昨日の平田クリテで、初めてまともにコーナリングが出来るようになった気がする。 まだまだ進入速度上げれそうだから、今度のC1までに練習しよう。 Tarmacのコーナリングはキレキレだというのは何かで読んだ気がするけれど、本当にその通りだった。いつもよ…

パゴスにも手伝ってもらったが、結局ビアンキの変速はどうしようもなく、諦めてTarmacで出ることにした。流石に軽く3万キロ以上使った6600のリアディレイラーは寿命なのかなw Tarmacだから、絶対に落車してはならない。 最初から先頭に出て、前を譲らないく…

今日は軽く刺激入れつつリカバリー走 stravaの椿TTだけ頑張る。 5分42秒 KOM獲得 3.5km 1.8% Av.37.6km/h 帰宅して40km 午後からは明日の平田クリテ用にビアンキの整備をしたが、ホイールにトラブルがあり、サンコーさんへ。たびたびすみません… しかし帰宅…

先日、ミルク周回練で一緒に練習したターミネーターのTさんに湯の山温泉ゴンドラ乗り場のKOMを取られてしまった。 10ヶ月前にビアンキで登った時の記録だし、確実に更新できると思って挑戦。 菰野ヒルクライム以来、半年ぶりのヒルクライム。 いつも通り、DH…

日曜の鷹練(結局中止)から実走してなかった。 しかし、午前は天気が大荒れで朝ローラー。 いつものように負荷最大で50rpmやったりしたが、体調が微妙で気持ち悪くてやめた。 2日サボったからかな？ これではダメだということで、路面も乾いた夕方に実走。 し…

雨予報だったが結局全然降ってない。 暑い。 平田クリテエントリーリストを見ると、レース経験の少ない自分でも知っている人がたくさん… すごいな。 ドラコさんはしばらくレースお休みらしい。 逆に、出るかどうか迷っていると言っていたケムラーさんがエン…

AACA前に追い込んでおきたくて、自身2回目のエントリー 勝負をしようとは思っていないから、とにかく脚を使うレースがしたい。 C2はピーターと。 C1はドラコさん、カナンと。 Tarmacを使う決心が出来ないから、ビアンキになるかな… 今の調子でTarmac使うとも…

金曜日は自転車乗らず、野外調査や学会用データ処理など。 土曜は体調悪く、モチベーションも保てず、朝練行かずに寝る。 自分は何のために自転車に乗っているのか、考え直した。 まだまだあらゆる面で伸び代があることも自分で分かっている。 トレーニング…

昨日追い込んだが、今日で最後の朝練と聞いて参加。 疲労があるため抑えめでいく。 朝が涼しくて助かる。それでもダブルボトルのポール星人w 8人集まって2グループに分ける Aチーム バッファローマンさん、054さん、Dさん、ポール Bチーム かがみさん、ユー…