11/2 日勤 66.3kg しろさとTTに向けて、最後の調整。 大会公式解説動画が出ていた。そこで得た知識を元に、実戦的な練習をしておきたい。 前日はSFRからL6インターバル5分344w ローラーでも6倍が軽く感じる。調子上がってるのかな。 ただ、本日はその影響で…

10/29 勤務明け 66.0kg かなり良い絞れ方 力は漲っているし、体の軽さを感じる。数値上の減量は平均して1kg程度ではあるが、体の見た目とコンディションの体感は自信が持てる。 エンデューロに誘われてから2ヶ月間、食事に関しては一切の妥協無く過ごしてき…

10/24 休み 66.1kg 体重が軽い。かなり絞れてきた。 エンデューロまで3週間を切った。しろさとTTまでTTに専念してしまうと、ロードの乗り方やインターバル能力がイマイチになってしまう。少しはロードで刺激を入れていく。 というわけで水沢周回コースへ。 1…