8/5 勤務明け 最近、仕事のダメージが回復する前に次の勤務が来る。強くなるために必要なのは練習ではなく睡眠と栄養。睡眠不足だと食べるのもキツい。下痢になるし。 今日も夕方まで休む。最近は毎回このパターン。前の休みもほとんどトレーニング出来なか…