土曜 休み 68kg 昨日は完休日。エクステンションバーの微調整だけしておいた。レース用から、ロングライド用に変更。 いなべ公園までの21kmは普通。TTポジションがとりやすくなったかな。多少の登りならエクステンションバーから手を離す必要がない。 集合場…