9/16 休み 67.5kg 昨日はあまりに体調が悪くて、夜に軽いランニングと軽い筋トレのみ。朝仕事から帰宅後、夜までほとんど動けなかった。そろそろ休養しないといけない。風邪とかではない。ただ単に疲労が溜まりすぎて体に力が入らないし気持ち悪い。 3日に1…