水曜 休み 昨日の仕事の疲労が残っていて、午前は休む。 12時からTTバイクで外へ。 今日も1往復のみ。風はほとんどなく、往路が速い。パワーは抑えめで、低めの姿勢を意識していく。TTは頭を低くするのではなく、肩甲骨を寄せて胸を張り、首の根元から頭頂部…