水曜 勤務明け 今日は研修で12時帰宅。なかなか厳しい1週間。昼寝して夕方からTTバイクで外へ。 あと1ヶ月で秋鈴鹿。トロバラをイメージして、いつもより抑え気味に一定ペースを心がける。目標は477バイパス1往復Ave.40km/h以上。 往路は登り基調に向かい風…