今日は朝からランニング。 5km軽めに走ってから、400m走2本。 2本目で1:06 体の動きに伸びが出てきた。筋トレも軽くやっておいた。 昼からも何かしようと思っていたが、疲労があって昼寝。2時間くらいか。 前回勤務日に3時間しか寝ていないためか、全然思う…