月曜 体幹トレと片脚スクワットのみ 火曜 夕方1500m走 後ろからスタートしすぎて集団に飲まれる。コーナー多く、路面ウェットでビビり過ぎた。1周375mを1:25で通過したときには先頭は遥か遠く、実質終了。あとは安全第一で、直線区間で前をパスしていき、5:1…