ポール星人のサイクリング日記

趣味で自転車を楽しむ鷹組ポール星人(元ビアンキ) です。 寒さに強く、暑さに弱い。

ギリギリで耐える

日曜 勤務明け

仕事が忙しくほとんど寝れずに帰宅。

更に仕事からの帰宅が遅れ、帰宅後もエンデューロのチームオフィスとか色々…

軽く上半身トレを行い、ローラー20分

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30-30 L6インターバルで5分350w

2日前の片脚スクワットのダメージが強烈。12.5kg×2で左右10回だったか。

ローラーで脚を回したら少し楽になった。

何だかんだしてるうちに夕方。ワッキーさんの送別会に行く前に10分だけ横になろうと思い、目を閉じて目を開けたら1時間30分経っていた!寝たというより、気絶していたような感覚だった…

朦朧としながら特急で会場へ。

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ほんとうに楽しい時間だった。こんな出会いがあるのも自転車のおかげ。

自転車は最高だ!

 

月曜 休み

雨で練習会は中止。いつも通りの疲労困憊で午前は休む…予定が緊急招集で職場に急行!2時間ほどで収束し帰宅。

突然の疲労上乗せ。帰宅後はまた寝る。

夕方ローラーするも、明らかにダメな感覚でつらすぎて20分1本だけ。

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あとは体幹トレ、デッドリフトを軽くこなして終わり。

維持しているというより微下降で耐えているという状況。完全に守りに入っている。あと1ヶ月以上耐えられるのか?