ポール星人のサイクリング日記

趣味で自転車を楽しむ鷹組ポール星人(元ビアンキ) です。 寒さに強く、暑さに弱い。

回復ローラー

昨夜は研究室の打ち上げで帰宅が遅かった。

朝はゆっくりめで、午前中に筋トレとローラー。

明日の朝練に行くため、スクワットは無し。

ローラーはエアロポジションを徹底して、高回転の練習。

多少疲労があるものの、いいかんじ。

明日の朝練はどんなメンバーだろうか…