7/18 勤務明け 68.85kg 10.0% 夕方から川島周回へ。 2周してアップ後、近くにある狭間の坂TTに挑む。以前、TTバイクで2分9秒の記録あり。 スタート直後の登りはダンシングで500w〜600w程度。平坦に入って、400w以上で巡航。中盤の下りは最後の登りに備えて30…