火曜 勤務明け 疲労は全快!トレーニング量減らして食事量も減らしたため、軽く絞れて64kg 夕方練習会があるので、昼寝する。 起きて軽くロープ登り。部屋に懸垂バーがあると何でもできるな。 17時からTTバイクでスキルトレーニング。安全な場所を見つけてコ…
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