月曜日 休み 起床時64.5kg 疲労が残っていて朝練は無し。疲れているときは大抵体重が減っている。 午後から始動 ロードで477バイパスを西へ。千草から林道で水沢周回コース→川島→自宅の40km 終盤にスプリント数本。1200w超が２本出た。 自己ベスト更新 1秒12…