2018-08-30から1日間の記事一覧

木曜日

今日は朝から筋トレ懸垂とショルダープレス、アームカールまあ、自転車ではあまり役に立たないけど。夜は腕立て伏せやってから、ローラー20分あまり無理しないように気をつけよう。土曜は晴れたら鈴鹿練習会かな？