ポール星人のサイクリング日記

趣味で自転車を楽しむ鷹組ポール星人(元ビアンキ) です。 寒さに強く、暑さに弱い。

回復走

30分間

高回転1分×2、高負荷1分×1

 

明日も天気微妙。またTTT練延期かも。