ミルク周回

金曜夜、何故かいつもより余力を残して帰宅。それでもかなりキツイ。

土曜朝、疲労感の強く残る体でなんとか起床。ミルク周回練へ。

フックさんと2人で3周。

2周回はローテして、3周目はほぼ自分が引いた。

体にはあまり力が入らないが、ごまかしながら走る。チームTTに取り組んだお陰で、後ろに下がった時に素早く回復する術を掴んだ気がする。

3周目にはペダリングが少し安定してきた。週末ライダーだとペダリングが安定するのに時間がかかる。しかし、膝に少し不安感が出てきた。筋力が落ちているのにも関わらず、日々無理な使い方をしているので仕方ない。膝痛になる前に対処したい。

とにかく力が入らず、すぐ筋肉が疲労してしまう。呼吸には余裕があり、息もあまり切れない程度。

信号待ちを除くと12分ちょうどくらいのペースか。昨年のチームTTは10分台が当たり前で、10分30秒も出ていた。今の状態では厳しい。

終わってからフックさんと少し話して解散。自分が最近ずっと、薄っすらと思っていたことが一般的な問題だったと分かった。別の視点で見てみると、色々と気づくこともあった。恵まれている時には恵まれていることに気づかないものだな。そんな問題が存在することにすら気づいていなかった。学生時代、社会人になるということに対して、責任感とか、自覚とか、そういった陳腐な言葉ばかり思い浮かべていたが、この2ヶ月間、予想していたのと全く別の角度から攻められた感じがする。

フックさん、ありがとうございます。

帰宅したらぐったり。

しかし、不思議と楽しい。

期待感、希望のようなものが見えてきた。

6月になった。7月からチームTTの練習が始まるが、それまでには体がちゃんと動くようにしておきたい。そのためにも、まずは環境に適応することが重要だ。日々、生きることに精一杯では何もできない。

5月末

気がつけば5月末。5月になってから一度も練習してないのに。

今週末こそは乗る、と決意して金曜夜帰宅。

土曜

朝練の時間に起きたが、あまりにも辛すぎて練習に行けなかった。

午前中も気がついたら終わっていた。

昼から乗ろうと思い、ジャージに着替えたが、気がついたら夕方になっていた。

土曜終わり。

日曜

朝起きても全くやる気がなかったが、ギリギリの時間に何とか決意して出発。

何となくだるい。しかし、乗ってない割に案外いいペースで伊坂ダムへ。

そこから小島まで練習参加して帰宅。

翌日に疲労を残すと厳しくなる。

そもそも、自転車に乗っても楽しくなかった。全く走れないわけでもない。だが、楽しくなかった。

来週末も乗れるだろうか？

週末が来ても全く嬉しくないし、何もやる気にならない。

シマノ鈴鹿まで、自転車に乗れる日が残り30日を切った。

全ての日に乗ったとしても足りないくらいだ。

平日も体幹トレーニングとスクワットくらいはやっていかないと。

週末

なんとか体調を立て直した。

しかし、身体はかなり弱っている。

筋力が落ちて、以前治した膝にもやや不安感が出てきた。

今週末こそは自転車に乗る。

ここに書いて自分にプレッシャーを与えておかないと。

シマノ鈴鹿まで、自転車に乗れる日が30日くらいしかない。

雨も降るだろうし、土日両方は体力的に乗れないから、実際には半分くらいだろう。出来る範囲でなんとかしよう。

風邪

体調崩しつつ、何とか耐えて1週間以上。

熱は全く出なかったが。

減量してるわけでもないのに体重61.8kg

菰野ヒルクライムの時にこの体重だったら良かったのに。

しかし、下半身と体幹が弱くて動きが鈍い。

咳が治らない。今週末も療養かな。

GWのサイクリング

日曜日

土曜の朝練はブルーさんが来てくれたのに行けなかった…

なんとか朝起きて、鷹練へ。

フックさん、アイロスさん、イカルスさん、スカイドンさん、ザラガスさん

翌日のサイクリングもあるし、他にも買い物や片付け、準備などがあるため、小島まで。

小島は途中から先頭でひたすら引き続ける。後ろからアイロスさんに煽られる(笑)

そのまま帰宅。

50kmくらい？

月曜日

同期2人と琵琶湖サイクリング。

自転車はビアンキで。

一人はロード買って1ヶ月の初心者、もう一人はレトロなダブルレバーのランドナー乗ってる渋いやつ。

ゆっくりと武平峠へ。

このルート冒険しすぎたか？

しかし、1号線行っても面白くないし。

菰野役場前コンビニでアイロスさんに遭遇。今から武平ゲート登るらしい。

こちらはゆっくり補給してから再スタート。

武平登り始めるが、当然押しが入る。

励ましながら登る。

ゲートでお酒を買いに行くガメロンさんに抜かれた。

蒼滝では、まーくんが下っていくのが見えた。こちらはのんびり登っていると、わざわざ折り返して挨拶に来てくれた。

今からミルク周回練らしい。羨ましいが、自分が行ったところでついていけない。

武平峠後半は、途中休憩を入れながら登る。こんな調子で琵琶湖まで着くのか？

なんとか頂上へ着いた時には自宅から2時間半くらいかかってた。

それから滋賀県側に下って、また登り。

また押しが入る。

ここも登り切って、また下り。

最初のコンビニで休憩。

サイクリングは久しぶりだな。しかも複数人で行くことは今までなかった。

休憩は長めに。一人で行く時みたいにストイックな走り方をすると面白くない。

その後、一人が疲労で幾度となく千切れるのを待ちながら、なんとか湖岸道路へ到着。速度調整が難しい。

成り行きで時計回りになってしまった。

まずは鮎の郷？とかいうところへ。

昼食をとる。ここでも長時間休む。

もうお昼。琵琶湖回るの無理ちゃうか？

ここから南下して琵琶湖大橋渡って、湖西側を北上。ひたすら走る。

2人の水や空腹、トイレにも気をつかいながら走る。やはりわずかな登りでも厳しそう。

しかし、夕方には湖北側に到着。

夕焼けの賤ヶ岳を越える。

ここから長浜市街を目指して南下。

少しスピードアップして、なんとか7時半ごろ到着。180〜190kmくらいか？

ご飯食べて、宿取って、10時過ぎに寝た。

火曜日

7時半発

日差しが強い。

気持ちよく走って、彦根へ。

ここで朝ごはん。

更に南下していく。この区間はほとんど信号ストップがなく、30kmを1時間で走った。2人がついてこれるギリギリを攻めていく。

北湖1周完了して、帰路へ。

ひたすら東へ進む。

少し追い風か？

2日目は時間に余裕があり、休憩も長く取りながら進む。

山が近くなり、緩い登りが始まるとペースダウン。

励ましながら進む。

時間はある。明るいうちに帰宅できそうだ。

なんとか裏武平まで来た時には、既に疲労困憊の様子。3分の1くらい押しで登るかんじ。がんばれ！

放心状態で登頂。休んでから下りへ。

菰野町役場前コンビニでアイス食べてから帰宅。130〜140kmくらいか？

なんとかなるもんだな…

久しぶりのサイクリング。

疲れたけど、贅沢な時間の使い方で非常に良かった。

GWまで生き延びた

なんとかゴールデンウィークに到達。

6連勤で疲労困憊。

相変わらずほとんどトレーニングできず、体力落ちてる。

体幹と下半身に関しては酷い。

そろそろリズムを作りたいが、体調整えるだけでキツイ。

全てにおいて成長しないと時間が捻出できないな。

明日は鷹練の集合場所まで行く予定。

朝練72km

気合いで起きる。

疲れが溜まっているが、土日しか自転車に触れることができない。

調子は最悪。つらすぎる。

脚も細くなってきた気がする。

ミルク周回、5時半からフックさん、イカルスさん、アイロスさんと4人でスタート。

1周目は緩く。

2周目上げてみる。

ホームストレートとミルクの坂、鹿間の坂で強めに引く。

ミルクの坂1:25

しかし、思っていたより回復力がかなり落ちていて、3周目で脚が回らない。

最後は鹿間の後から引き続ける。

ゴール前でアイロスさんがスプリント態勢に入り、それをイカルスさんが追う形でそのままゴール。

疲れた。

コンビニ休憩。

バッファローマンさんとガメロンさん合流。

亀山へ向かう。

しかし、途中でもう無理になってきて帰宅。

どんどん弱くなっていく。今年だけの辛抱なので、耐えるしかない。

トレーニングもしたいが、あまり余裕がない。