11/18 日勤 67.4kg 最低心拍41bpm 昨日の回復走と食事量減で体重は微減。心拍も戻ってきたが、まだ40は切っていない。体調はやや良くなったものの、倦怠感は残ってる感じ。朝は何もなしで出勤。 程々に活動して昼過ぎに帰宅。 昼寝して、夕方から回復走。 10…