11/17 勤務明け 67.8kg 昨日は出勤前にzwift回復走で44分186w トロンバイクに向けて地道に登るのみ。 今日は勤務明けで疲労がある。年間5000kmしか乗らない自分が1ヶ月で1000km超えてしまった。乗り過ぎたのだろう。脚は軽いが倦怠感が酷い。買い物などを済…