ポール星人のサイクリング日記

趣味で自転車を楽しむ鷹組ポール星人です。 寒さに強く、暑さに弱い。

2019-04-09から1日間の記事一覧

勤務明けローラー20分286w

仕事が年1回あるかないかレベルのキツさで、徹夜だった。朦朧としながら帰宅。とにかく、怪我なく帰ってこれただけでもありがたい。仕事で怪我をしていては話にならない。 昼寝して、気がついたら夕方。全身疲労がひどい。 夕食後、回復ローラー。 250wから…