今年初めて実走練習 29km
5/13 勤務明け
68.7kg
夜忙しくてあまり寝られず。キツすぎて昼過ぎまで寝る。
遅めの昼食後、天気が良いので自転車に乗りたくなる。今日はもう我慢ができない。
市営プールも閉鎖されてるし、疲れない程度に行こうかなと。
16時ごろからスタート。水沢往復コース。
久しぶり過ぎるけど、5年以上乗っているTarmacは体の一部のように馴染んでいる。
風が気持ち良い。景色が眩しい。
柔らかい5月の空気を切り裂いて進む。
湿った土と草の匂い。
こんなに贅沢な乗り物、他にありますか?
短くも幸せを感じるひととき。
ダンシングの感触は良かった。上半身が強い。
後半は体幹が安定してきて、いい感じに回せた。乗ってる時の感覚としては、以前より体幹が太く感じる。最後に軽くスプリントしたらMax1170w
スプリントは練習しなくても変わらない。毎日乗ってる時でもほとんどスプリント練習してないけど。
明日から、また水泳頑張ろう。