ポール星人のサイクリング日記

趣味で自転車を楽しむ鷹組ポール星人です。 寒さに強く、暑さに弱い。

2021-07-10から1日間の記事一覧

477バイパス往復 55km

7/10 休み 68.75kg 10.2% 昨日、自転車、筋トレ、水泳したのに体調が良い。体脂肪率10%が良いのかもしれない。 朝からアイロスJr.くんと477バイパス往復。 昨年の秋以来かな。 あの時はもう少し乗り込んでたし、TTバイクだったが、今日はロードで。 ようやく…