9/22 休み 昨日はプールに行ってみたけど、まだ肘が痛い。前日の仕事中も違和感あったから、分かってはいたけど…。 1400mだけ泳いで退散。蓄積疲労回復のため、何もせず就寝。 今日は朝からアイロスJr.くんを牽引して477バイパスTT練。477バイパス往復練は今…