ポール星人のサイクリング日記

趣味で自転車を楽しむ鷹組ポール星人(元ビアンキ) です。 寒さに強く、暑さに弱い。

477バイパス1.5往復

10/19 休み

68.0kg

朝から477バイパスへ。今日からは高角IC〜千草までの範囲でTT。途中、黒田町交差点しか信号がない往復19.2kmのコース。3往復40km/hが目標。

1本目往路、風がなく、順調に進む。程よいペースで終えて復路に入る。復路はエアロ重視で楽に巡航。息も整えつつ下り、1往復目平均40km/hで2本目へ。しかし、黒田町交差点で雨が降り出し、吉沢ICで折り返して高角ICまで。28km41分40km/h255w

不完全燃焼で帰宅。

 

夜にzwiftレース

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Aカテで追走レース。追走集団が4人しかいない上に自分ともう一人しか引かない。引かないくせに最後の火山を5.5倍で登るから最後ついていけず。

 

肘は相変わらず良くない。

とりあえず、週末の鈴鹿周回練を楽しめるように準備しよう。