鷹組練習会45km
日曜 休み
今日は久しぶりに鷹組練習会へ。
昨日のランニングと筋トレで全身キツイ。
彼女の実家に新年の挨拶に行くため、早めに帰宅する予定。
フックさん、スカイドンさん、シーラさん、ナースさん、KOOさん
ナースさんは前回の土曜サイクリング(イナベル)で初参加の方。KOOさんはナースさんの知り合いで、このあたりのstrava登りセグメント上位常連。
stravaでは何年も前から知っていたが、会うのは初めて。
伊坂ダムをスタートして、涼仙周回に向かう。クライマーが増えて登りが普通にきつい。最近自転車乗ってないし…。
涼仙前の登りは先頭で頑張って最後まで。ラスト200mは相当苦しかった。弱りすぎ。
頂上で折り返して帰宅。
45km 29.4km/h 171w
鷹組練習会は毎回新しい人が来ていて楽しいね。
ランニングもする予定だったが、体がキツすぎて断念。
夕方ランニングシューズを見に行って試し履きしたら、ナイキのズームフライ3がかなり良い感じだった。今は初代ズームフライを使っているが、2世代でかなり進化していた。値段は1万2000円。自転車で感覚麻痺しすぎているのかもしれないが、安いな。フラグシップのヴェイパーより重いが、カーボンプレートの反発力と、前掲した厚いアウトソールは充分な性能らしい。キロ4分で走れるなら間違いなくこれだな。逆に遅く走るのが難しいけど。
買おうかな。