ポール星人のサイクリング日記

趣味で自転車を楽しむ鷹組ポール星人です。 寒さに強く、暑さに弱い。

ローラー30分

木曜 休み

調整走

5分300wでアップ、軽くスキルトレーニングを行い、L6インターバル

f:id:takabianchi:20190830070618j:image

5分340wは低いな…

しかし、なんとか戻ってきたか。