ポール星人のサイクリング日記

趣味で自転車を楽しむ鷹組ポール星人です。 寒さに強く、暑さに弱い。

回復ローラー

水曜

仕事が忙しく、接待サイクリングは中止になった。帰宅は14時。キツすぎる…。

昼寝したら夕方。ダルすぎてローラー30分軽く回して終わり。

体幹トレとスクワット軽めに。

 

木曜

朝起きても疲労がひどい。

ローラー回すもののあまりの疲労に危険を感じて、回転系少しやって終わり。

午後まで休んで、体調次第かな。

次の土日は3週間に1回の日曜休みになるはずが、土曜の夜勤が入ってしまい帰宅時には既に練習会が始まっている…

その次の休みもイベント有りでなかなか厳しい。

しばらくの辛抱だな。