火曜から7連勤が始まり、毎日限界だった。そんな中で水曜は5km走。
アップダウンありのコースで、1ヶ月前の計測では余力残して18分54秒。
今回は最初から突っ込んで17分台を出したかった(というか17分台出せというプレッシャーをかけられていた)
しかし、前日も日付変わるまで仕事でなかなか厳しい体調。
ただ、今回はウォーミングアップの時間を貰えたため、ジョグの後、流しを3本ほど入れて心拍を上げることができた。お陰でスタートから一人抜け出してトップで最初のコーナーに入ることができ、コーナー渋滞を回避。そのまま最初から独走。風がそこそこあり、単独走は厳しかったが、誰も来てくれないのでそのまま走る。
ラスト1kmでも独走。スパートかける余裕はあったが、体調が悪く、夜まで仕事があることを考慮してペース維持したままゴール。18分33秒。
レース用シューズでトラック走ったら17分台は確実か。
しかし、走り終わってから腹痛に襲われ、熱っぽくて本当に終わったと思った。何とか夕方には治り事なきを得たが、就職してから一番焦った。このタイミングで体調崩したら最悪だ。
土曜は何とか無事一大イベントを終えることができ、一安心。
時間ができて、夕方はエアロバイクで25分。気持ちよかった。
これでやっとトレーニングできる。