5km走19分13秒

なんやらかんやらと忙しく、ほとんどトレーニングできずに1週間が過ぎていった。軽い運動くらいはできたが…

身体が衰える。

そして金曜

5km走をやった。

初めてのコースで、アップダウンもあり、ペース配分が難しい。

警戒心から序盤抑え過ぎて、終盤上げていったものの余力を残してゴールしてしまった。19分13秒

タイムは悪くないか。

先月計測した19分33秒を更新。

まだまだ詰めていけそう。

久しぶりに伸び伸びと動けてうれしかった。