2017-10-11 筋トレ 水曜 ワンハンドローイングとか、腕立て伏せ、プランク、スクワットなど。 片足スクワット20回が普通にできるまでに回復してきた。 それから、ステムを90mmにしたり、サドルポジションを変えたり、とヒルクライム用のセッティングに変更。実際登ってみて調整しないと。 しかし、しばらく雨かな? また気が向いたら武平峠練習会呼びかけてみよう。 申告タイムで時間差スタートしてゲート往復練するやつ面白いんだよね。