ローラー

また雨で朝練中止

日曜まで天気怪しくなってきて本当に勘弁して欲しい。

今日はそこそこの負荷で100rpm2minのインターバルを行い、心拍をしっかり上げておいた。

脚の疲労は残さず、いい感じ。

いつも30分間のローラーだから、楽しんで行える。

強くはならないけど（笑）