ミルク周回朝練
水曜
ローラー
木曜
ローラー
いつも通り高回転と低回転
あと筋トレ
金曜
ミルク周回朝練
まだ野外調査の疲れが残っているのか、早起きが難しい。
初参加の方も来るということでとりあえず集合場所へ。
今日も完走は無理かなという感じ。
脚の状態としては、ローラーのおかげかかなり上がってきている。
メンバーはいつものブルーさん、ワッキーさん、ドラコさん、タニモトくんに加えて、初参加2名。
一人は高専水泳部の後輩だった。
来るとは思わなかった。
どんな感じになるかな?と思っていたが、1周目のコンビニ前までは無難なペースで進行。いつもよりタニモトくんが序盤から引いている気がした。
1周目ミルクの坂で先頭。
継続できるペースで無難にこなしているつもりなのに、速度計が30km/hを下回らない。
全身がしなるような感覚が戻ってきた。
ワンハンドローイングを再開したのも良かったかな。上半身の感覚が良くなってきている。登りでの上半身については、水泳をやっていて良かった。水泳やってた時は上半身貧弱だったけど、自転車界では割と使えるレベル。
ミルクの坂1分20秒。
頂上左折して後続確認。
水泳部の後輩がまだついてきている。どんな走りをするのかあまり知らなかったけど、かなり強い。
鹿間の坂でタニモトくん先頭。
ここでブルーさんがアタック。
ミルクの坂を1分20秒で登ったのにここでアタック来る?しかも1周目で。
攻めるなあと思いながら、追走してトレインの順番が入れ替わる。自分はタニモトくんの後ろへ。
おそらくこのあたりで後輩はちぎれてたと思う。流石に初参加でこの展開は厳しい。是非また参加してほしい。
2周目
ホームストレート後半から再び自分。
左折してそのまましばらく引く。
明らかに体調良くない感じがする。
コンビニ前で離脱。
昨年なら無理して完走してたけど、今年は個人TT出ないし確実にコンディションを上げていくことを考えよう。
離脱後の展開は、どうやらロードレース的な感じだったみたい。
ペースとしては1周目が最も速く(と言っても11分台だから普通)後半のペースアップは無かったようだ。ミルクの坂も遅いから、どんな展開だったのか気になる。最後まで見届けたかったなあ。タニモトくんが最初から脚を使っている気がしたから、それも影響しているのか?
色々な人が来てくれて面白くなっている。
もっと乗りたいけど今は我慢だ…