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ポール星人のサイクリング日記

趣味で自転車を楽しむ鷹組ポール星人(元ビアンキ) です。 寒さに強く、暑さに弱い。

基本から

今日は軽く筋トレしてからローラーでスキルトレーニング

 

TTポジションで片足ペダリング120rpm1分、両足で150rpm30秒など

ポジションを変えたから基本的なことからやってかないと。

 

平田クリテはシードでC1エントリー。

調子良くないけど下がらず前で展開したい。