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ポール星人のサイクリング日記

趣味で自転車を楽しむ鷹組ポール星人(元ビアンキ) です。 寒さに強く、暑さに弱い。

うーん

昨日の筋トレでダメージがあるため、ローラーで回復走しつつ回転系。

150rpm30s→120rpm90s

とか。

テキトーになってきた。

だめだ。寝よう。

 

明日はカナン、ピーターと久々にヒルクライムかな。

2人に負けないように頑張るか。