3/29 休み 最後に鷹練行っておこうと思ったが、雨… 午前中はzwiftでLondonを走る。 街並みを眺めてみると、ビッグベンとかある！ 少し疲労が残っていてスローペースで1時間37分 213w 夕方から筋トレ 軽くスクワットして、30kg×2でダンベルデッドリフトをやっ…