ポール星人のサイクリング日記

趣味で自転車を楽しむ鷹組ポール星人です。 寒さに強く、暑さに弱い。

2020-03-14から1日間の記事一覧

zwift meet up 46km 67min 251w

3/14 休み 連休最終日 65kg 最近は65〜66kg台で安定。毎日乗っているが、食事量に気を付けているから65kgは割らずに耐えている。自分の場合、トレーニング期は65kg以上が理想。レース前は練習量と食事量を減らして63〜64kgになる。 今週は毎日乗り込んで、何…