2019-10-31から1日間の記事一覧
木曜 日勤 昨日の疲労が残っているものの、早起きして30分だけローラー。 スキルトレーニングと、軽く心拍を上げるのみに留めておく。NP248w 疲れがあり、午後休を取って夕方から30分ローラー。20分302w1本したところで、妙に脱力感があり2本目開始数分で終…
木曜 日勤 昨日の疲労が残っているものの、早起きして30分だけローラー。 スキルトレーニングと、軽く心拍を上げるのみに留めておく。NP248w 疲れがあり、午後休を取って夕方から30分ローラー。20分302w1本したところで、妙に脱力感があり2本目開始数分で終…