ポール星人のサイクリング日記

趣味で自転車を楽しむ鷹組ポール星人です。 寒さに強く、暑さに弱い。

2019-08-30から1日間の記事一覧

ローラー30分

木曜 休み 調整走 5分300wでアップ、軽くスキルトレーニングを行い、L6インターバル 5分340wは低いな… しかし、なんとか戻ってきたか。