2019-08-04から1日間の記事一覧

ローラー30分173w

日曜勤務明け寝ることはできたがいつも通りキツイ。昼寝するとリズムが崩れると思い、昼寝しないように気をつけていたが結局少し寝てしまう。昼過ぎからローラーに乗るものの、気持ち悪いし力が入らずダメだった。精神的にもキツイ。