水曜 勤務明け 前回勤務の疲労がまだ回復していなかったため、普通にキツイ。 疲労感が強すぎて寝ることもできず、午前は職場の買い出しに。午後は昼寝して、起きたら夕方。晴れていたが実走は諦めてローラーへ。いつも通り身体が怠い。 VO2max測定のため、M…