ポール星人のサイクリング日記

趣味で自転車を楽しむ鷹組ポール星人です。 寒さに強く、暑さに弱い。

2019-06-18から1日間の記事一覧

ミルク周回チームTT練

火曜 勤務明け 今回は忙しかった…。出かける予定だったが全部取りやめて寝る。 最近恒例になってしまったが、夕方からトレーニング。上半身トレとローラー30分のみ。ローラーはアップで5分350wした段階でほぼ満足。ペダリング練習を少しして終わり。 水曜 休…