水曜 休み 明日のチームTT練に向けて早朝ミルク周回。登り区間での目標パワーを確認する。 ミルクの坂は360w目標で、斜度がきつい区間でも390w以上にならないよう気をつける。鹿間の坂も同様。旧コンビニへ向かう緩い登りは、斜度が変化するところに注意する…