ポール星人のサイクリング日記

趣味で自転車を楽しむ鷹組ポール星人です。 寒さに強く、暑さに弱い。

2019-06-02から1日間の記事一覧

リカバリローラー7分353w

日曜 勤務明け 鷹練は7時半スタートになり、どう頑張っても合流できなくなった。 140kmの疲労が抜けてなくて、キツすぎて昼過ぎまで寝る。14時ごろから気合いで上半身トレ。各1セットのみ。もうやらないよりマシという感じ。3日に一回1セットしかやっていな…