金曜 勤務明けで、午前中に耳鼻科と職場の雑用を済ませる。 午後は昼寝してから軽く筋トレして、少し自転車乗って終わり。15km 夜、職場から連絡があり、翌日休日出勤の可能性があると伝えられる。楽しみにしていた鈴鹿練習会はキャンセルして、早起き単独ミ…