火曜 勤務明け 今回はよく寝れた。しかし、蓄積した疲労がひどい。 体重は64.5kg。少し前に65kgまで増えたかと思ったが、自転車に乗るようになったらすぐ減った。体脂肪率は12〜13%と表示されているが、簡易のものなので当てにならないな。 午前に同期との約…