水曜 仕事が忙しく、接待サイクリングは中止になった。帰宅は14時。キツすぎる…。 昼寝したら夕方。ダルすぎてローラー30分軽く回して終わり。 体幹トレとスクワット軽めに。 木曜 朝起きても疲労がひどい。 ローラー回すもののあまりの疲労に危険を感じて、…