ポール星人のサイクリング日記

趣味で自転車を楽しむ鷹組ポール星人です。 寒さに強く、暑さに弱い。

2019-02-06から1日間の記事一覧

ラン5km

昨日は気がついたら寝ていた。かなり寝たのに朝起きるとまだキツイ。 かなりダメージが大きい。午前は懸垂と腕立て伏せをやったが、気持ち悪くなってきてやめた。 夕方からラン5km。無理せずゆっくり。 イマイチすっきりしない。体の底に疲労が溜まっている…