土曜は朝練後、体幹トレーニングや懸垂など。休日はゆっくり落ち着いて筋トレやストレッチできるから楽しい。 あとは昼寝。 日曜 4時半起床。 5時半から477バイパス往復TT練主催。 時間までに1往復。アップのつもりが、そこそこキツイ強度。 往復してもまだ…