金曜 前日旅行から帰ってきた。 今週は休み過ぎた。修了式もあったし。 筋トレを頑張る。2回に分けて、懸垂、ベンチプレス、デッドリフトなど色々なのをやった。各3セット。 片脚スクワットの1セット目をしている時にミルク朝練グループに通知が！ ドラコさ…